Victoria Beckham, la icónica fashion La diseñadora, ex Spice Girl y madre de cuatro hijos, es conocida no solo por su impecable estilo sino también por su compromiso con la salud y el bienestar. Con una apretada agenda que incluye dirigirla fashion imperio y equilibrar la vida familiar, Victoria se basa en algunos trucos nutricionales clave para mantenerse en forma, llena de energía y lista para conquistar el mundo.

¿Uno de los secretos nutricionales de Victoria? Aguacates. Esta fruta versátil es un alimento básico en su dieta, y Victoria revela que intenta comer tres o cuatro aguacates al día. Repletos de grasas saludables, fibra y una variedad de vitaminas y minerales, los aguacates son una fuente inagotable de nutrientes que puede ayudar a respaldar la salud y el bienestar general.

Además de los aguacates, Victoria mantiene altos sus niveles de energía durante todo el día con refrigerios saludables y, a menudo, opta por semillas. Ya sean semillas de calabaza, semillas de chía o semillas de girasol, estas pequeñas potencias nutricionales están repletas de proteínas, fibra y nutrientes esenciales, lo que las convierte en el estimulante perfecto entre comidas.

Pero quizás uno de los trucos de salud de los que más se habla de Victoria es su rutina matutina. El fashion icon comienza su día con un potente brebaje diseñado para impulsar su metabolismo y aumentar sus niveles de energía. Comienza con tres cucharadas de vinagre de sidra de manzana, conocido por su potencial para favorecer la digestión, regular los niveles de azúcar en sangre y promover la pérdida de peso. Victoria continúa con una taza de agua caliente y limón, que ayuda a alcalinizar el cuerpo y eliminar las toxinas. Y, por supuesto, ninguna mañana estaría completa sin varias tazas de café para alimentar su apretada agenda.

El compromiso de Victoria con la salud y el bienestar se extiende más allá de lo que come y bebe. También prioriza el ejercicio regular, incorporando una combinación de ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y ​​flexibilidad en su rutina de ejercicios. Ya sea una sesión sudorosa en el gimnasio, un entrenamiento inspirado en el ballet o una caminata rápida con sus queridos perros, Victoria comprende la importancia de mantenerse activa para mantener el bienestar físico y mental.

Pero quizás el aspecto más inspirador del enfoque de Victoria hacia la salud y el bienestar sea su equilibrio y moderación. Si bien ciertamente prioriza los alimentos nutritivos y el ejercicio regular, tampoco tiene miedo de darse un capricho ocasional o disfrutar de una copa de vino con amigos. Se trata de encontrar un equilibrio saludable que funcione para su ocupada lifestyle y le permite verse y sentirse mejor.